জিভ দিয়ে আমরা খাবারের স্বাদ বুঝি। একে স্বাস্থ্যের সূচকও বলা হয়। চিকিৎসকের কাছে গেলে তিনি জিভ পরীক্ষা করে দেখেন। জিভের রং দেখেও চিকিৎসক শারীরিক সুস্থতার ইঙ্গিত...
নানা কারণে দাঁতে হলদেভাব হতে পারে। এ জন্য অনেকে বিভিন্ন দ্রব্য ব্যবহার করে থাকে। তবে প্রাকৃতিক উপায়ে সমাধান করতে পারলে, অন্য সবের কী দরকার! ভারতের বিখ্যাত...
মুখের ঘা বেদনাদায়ক। এটি প্রায় সপ্তাহখানেক থাকে। নানা কারণে মুখের অভ্যন্তরে ঘা হতে পারে। অনেক সময় টুথব্রাশের কারণেও এটি হয়। ভিটামিনের অভাব, মানসিক চাপ ও ঘুমের...
শীত বিদায় নিয়ে বসন্ত এসেছে। ঋতু বদলের এই সময়টায় রোগ ছড়ায় সবচেয়ে বেশি। তাই এ সময়ে শরীরের খেয়াল রাখা খুব জরুরি। রাস্তাঘাটে বের হতে হলে সঙ্গে...
কৈশোরে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ খুবই জরুরি। এ সময় পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ না করলে শারীরিক নানা সমস্যা হয়। তাই টিনএজ মেয়েদের খাদ্যতালিকায় এমন খাবার রাখা দরকার, যা...
গোলমরিচ স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব উপকারী। গোলমরিচ ভিটামিনের দুর্দান্ত উৎস। এ ছাড়া এটি দস্তা, সোডিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়ামের মতো খনিজ সমৃদ্ধ। ভারতের জীবনধারা ও স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট...
প্রতি বছরের মতো এবারও ৪ ফেব্রুয়ারি বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে বিশ্ব ক্যানসার দিবস। ইউনিয়ন ফর ইন্টারন্যাশনাল ক্যানসার কন্ট্রোলের (ইউআইসিসি) উদ্যোগে বিশ্বব্যাপী দিবসটি উদযাপন হচ্ছে। ২০২১ সালের বিশ্ব...
ব্ল্যাক সল্ট বা বিট লবণ গোলাপি আভাযুক্ত। এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়াম ক্লোরাইড। এ ছাড়া বিট লবণে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান। ভারতের জীবনধারা ও...
পেঁপে এমন একটি গাছ, যার প্রায় প্রতিটি অংশই ব্যবহার করা যায়। পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন ই, সি ও বিটা ক্যারোটিন। এর বীজে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড। পেঁপে পাতারও...
হাঁটলে ওজন কমে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ হয়, হৃদরোগ, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে। কেবল তা-ই নয়, হাঁটলে মানুষ দীর্ঘায়ু হয়। সম্প্রতি কিছু গবেষণায় এ কথাই বলা হচ্ছে। সম্প্রতি...
