ওজন কমানোর অন্যতম সহজ ও কার্যকর উপায় হলো নিয়মিত হাঁটা। এটি ক্যালোরি খরচ বাড়াতে, শারীরিক সক্ষমতা উন্নত করতে এবং হৃদ্স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে...
শিশুকে স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে শেখানোর প্রচলিত পদ্ধতিতে ‘কী খেতে হবে’ এই প্রশ্নটিই বেশি গুরুত্ব পায়। সুষম খাদ্য কী, কোন খাবারে কোন পুষ্টি উপাদান...
বিপাকক্রিয়া বা মেটাবলিজম শরীরের ভেতরের একটি চলমান প্রক্রিয়া। খাবার থেকে শক্তি তৈরি, রক্তে শর্করার ভারসাম্য রাখা এবং শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাভাবিক কার্যক্রমে এর...
প্রতিটি শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিশ্চিত করা অপরিহার্য। সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করা গেলে শিশুদের বয়স অনুযায়ী উচ্চতা ও ওজন...
চা পান করলে গায়ের রং কালো হয়ে যায় এমন ধারণা সমাজে বেশ প্রচলিত। বিশেষ করে মেয়েদের চা খাওয়া নিয়ে এই ধরনের সতর্কবার্তা প্রায়ই...
এমন দিনে প্রায়শই জলাশয় কিংবা পুকুরের দিকে তাকালে চোখে পড়ে লাল বা সবুজ রঙের এই ফল। পানিতে জন্মে বলেই মূলত এই ফলটির নাম...
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে ঘুমের সমস্যা অনেকের কাছেই খুব সাধারণ একটি বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকেই ভাবেন—স্ট্রেস, মোবাইল ব্যবহার বা অনিয়মিত জীবনযাপনই এর একমাত্র কারণ।...
সাধারণত মনে করা হয় হার্টের অসুখ কেবল পুরুষদেরই বেশি হয়। কিন্তু সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণা বলছে উল্টো কথা—পুরুষদের তুলনায় নারীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এখন...
ঢাকার দুই সিটি করপোরেশনে শুরু হয়েছে হামের টিকাদান কর্মসূচি। এই দুই সিটিতে লক্ষ্যমাত্রা অনুযায়ী টিকা দেওয়া গেলে হাম রোগ নিয়ন্ত্রণে আসবে বলে জানিয়েছেন...
সাধারণত মনে করা হয় হার্টের অসুখ কেবল পুরুষদেরই বেশি হয়। কিন্তু সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণা বলছে উল্টো কথা—পুরুষদের তুলনায় নারীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এখন...
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Error: Contact form not found.
