স্ট্রেস কী ‘স্ট্রেস’ প্রকৃতির একটা সত্য বিষয়। আপনার চারপাশের একধরনের চাপ, যা আপনাকে প্রভাবান্বিত করে। সাধারণভাবে স্ট্রেস দেহের বাইরের ও ভেতরের উভয় ফ্যাক্টরের সঙ্গে সম্পর্কিত। বাইরের...
কৈশোর থেকে পরিপূর্ণ নারী হয়ে ওঠার জন্য শরীরের ভেতরে ও বাইরে ১২ থেকে ১৪ বছর বয়সের মেয়েদের বিভিন্ন রকম পরিবর্তন হয়। অনেক পরিবর্তনের অন্যতম একটি হলো...
নিউমোনিয়া শিশুদের জন্য একটি প্রাণঘাতী রোগ। বিশেষ করে শীতে নিউমোনিয়ার প্রকোপ মারাত্মকভাবে বেড়ে যায়। শীতের ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় সর্দি-কাশি ও শ্বাসকষ্ট একটি সাধারণ অসুখ। সচেতন না হলে...
চেহারার সৌন্দর্যকে আরও আকর্ষণীয় করার জন্য ফিগারের শেপটাও একেবারে পারফেক্ট থাকা জরুরি। আর ফিগারকে আকর্ষণীয় করতে গেলে নিয়মমাফিক চলতে হবে। বিশেষ করে ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়ার সঙ্গে...
অন্যান্য শারীরিক ব্যায়ামের মতো যোগাসনের উপকারিতা সরাসরি চোখে দেখা যায় না। কিন্তু যোগাসনের উপকারিতা সূক্ষ্ম ও দীর্ঘমেয়াদী। সাধারণত যোগ ব্যায়াম শরীর ও মনকে এক সুতোয় বেঁধে...
শিশুরাও নীরব ঘাতক রোগ ডায়াবেটিসের শিকার হচ্ছে। বয়স্কদের মতো এ রোগে আক্রান্ত শিশুর সংখ্যা দেশে ক্রমেই বাড়ছে। ঢাকার বারডেম হাসপাতালের অধীনে এখন ২ হাজার ৬০০ শিশু...
