Connect with us

স্বাস্থ্য সংবাদ

কমলা ইলিশ

প্রয়োজনীয় উপকরন : ইলিশ মাছ টুকরো করা ৬ পিচ, তেল ৩/৪ কাপ, হলুদ গুড়ো ১/২ চা চামচ, গোলমরিচ গুড়ো ১ চা চামচ, আদাবাটা ১ চা চামচ, ১ টা কমলালেবুর রস, লবন পরিমান মতো, খোসা ছাড়ানো ৩ টা কমলালেবু, রসুন ৪ কোয়া (বেঠে নিন), দারচিনি ৩ টা , লবঙ্গ ৬ টা, এলাচ ৩ টা, পেঁয়াজ ২ […]

Published

on

প্রয়োজনীয় উপকরন : ইলিশ মাছ টুকরো করা ৬ পিচ, তেল ৩/৪ কাপ, হলুদ গুড়ো ১/২ চা চামচ, গোলমরিচ গুড়ো ১ চা চামচ, আদাবাটা ১ চা চামচ, ১ টা কমলালেবুর রস, লবন পরিমান মতো, খোসা ছাড়ানো ৩ টা কমলালেবু, রসুন ৪ কোয়া (বেঠে নিন), দারচিনি ৩ টা , লবঙ্গ ৬ টা, এলাচ ৩ টা, পেঁয়াজ ২ টা (বাটা), তেজপাতা ২ টা, চিনি স্বাদমতো, পানি ২ কাপ।

রান্না প্রনালী : মাছের টুকরো ভালো করে ধুয়ে লবন, হলরু দিয়ে মাখিয়ে রাখুন। কড়াইতে তেল দিয়ে গরম করে তেজপাতা, গরম মশলা ফোড়ন দিন। এরপর পেঁয়াজবাটা দিন। সুগন্ধ বেরলে হলুদ, মরিচ, আদা, রসুন বাটা দিয়ে ভাল করে কষে নিন। সামান্য পানি দিন। এবার মাছ দিন। মাছ অল্প সিদ্ধ হলে কমলালেবুর রস, লবণ, চিনি দিয়ে নাড়তে থাকুন। ঝোল ঘন হয়ে এলে নামিয়ে ফেলুন। কমলালেবুর কোয়া গুলো উপরে সাজিয়ে দিয়ে পরিবেশন করুন। 

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন2 months ago

ওষুধ খাওয়ার ভুলে অসুস্থতা

জ্বর বা মাথাব্যথা হলেই প্যারাসিটামল, অ্যালার্জির জন্য হিস্টাসিন কিংবা গ্যাসের ট্যাবলেট- এই ধরনের ওষুধগুলো আমরা হরহামেশাই খাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই।...

খাদ্য ও পুষ্টি3 months ago

শিশুদের জন্য লবণ যতটুকু দরকার

অতিরিক্ত লবণ শিশুর বৃদ্ধিতে বাধা প্রদানের পাশাপাশি অল্প বয়সে রক্তচাপের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। খাদ্যাভ্যাসে এমন পরিমাণ লবণ রাখতে হবে যা...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন3 months ago

ওষুধ খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় কেন

বয়সে টিংকু বেশ ছোট। এত ছোট যে মাঝেমধ্যে টিংকুর দাঁত পড়ে। একবার বিড়াল টিংকুকে আঁচড়ে দিল। চিকিৎসক বললেন যে র‌্যাবিসের...

Advertisement