হাঁটুর ব্যথা থেকে যেভাবে মুক্তি পাবেন

॥ ই-হেলথ২৪ ডেস্ক ॥  দেহের অধিক ওজন, ডায়াবেটিস, মাত্রাতিরিক্ত সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করা বা বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা ইত্যাদি কারণে যে কোন বয়সে হাঁটু ব্যথা হয়ে থাকে। হাঁটুর মাংসপেশিগুলোর দুর্বলতা এবং হাঁটুর হাড় ক্ষয়ই ব্যথার মূল কারণ।

বেশিরভাগ রোগীই বেশিক্ষণ হাঁটতে পারেন না এবং হাঁটু ভেঙে কোন কাজ করতে অসুবিধা হয় এবং সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করতে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব করেন।

হাঁটুর এক্সরের মাধ্যমেই ক্ষয়জনিত ব্যথা সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়। রিউমাটয়েড আথ্রাইটিস বা অন্য কারণ নির্ণয় করার জন্য রক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

অনেক চিকিৎসক গ্রুকোসমাইন কনড্রইটিন বা ক্যালসিয়াম জাতীয় ওষুধ দিয়ে থাকেন। এতে কিছুটা উপকার হয়। তবে মূল উদ্দেশ্য হল, যে কারণে ব্যথা হচ্ছে অর্থাৎ হাঁটুর প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করা এবং হাঁটুর দুই হাড়ের মধ্যবর্তী স্থানের দূরত্ব বাড়ানো। ইলেকট্রো থেরাপির মাধ্যমে হাঁটুর প্রদাহ কমানো যায়। ট্রাকশন ও বিজ্ঞানসম্মত ব্যায়ামের মাধ্যমে হাড়ের মধ্যবর্তী দূরত্ব বৃদ্ধি করা সম্ভব।