লেবুর উপকারিতা

লেবু শুধু খাদ্য হিসেবেই নয়, স্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষেত্রেও এর নানা প্রকার উপকারী দিক দেখা যায়। এর প্রভাবে যেমন আমাদের পুষ্টি পরিপূর্ণ হয় তেমনি আমাদের ত্বকের ওপরে বা সৌন্দর্যের দিকটিও এর ওপরে নির্ভর করে।
লেবু টক, মিষ্টি নানারকম স্বাদের হয়ে থাকে। ভিটামিন বি এবং ভিটামিন সি পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকার জন্য লেবু আমাদের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয় দিকেই বেশ কার্যকরী প্রভাব বিস্তার করে থাকে। তাই—
— ঘুম থেকে উঠে লেবুর পানি খেলে পেট পরিষ্কার হয়।
— যদি কারও বমির সমস্যা থাকে তবে লেবু সেক্ষেত্রে খুব ভালো কাজ করে।
— লেবুর পানি পান করলে শারীরিক দিক থেকে আপনি তরতাজা অনুভব করবেন।
— লেবু খেলে শারীরিক অস্বস্তি দূর হতে পারে।
— মোটা হওয়া থেকে রক্ষা পেতে পারেন নিয়মিত লেবু খাওয়ার অভ্যাস করলে।
— রক্ত পরিশুদ্ধ করতে লেবু খুব উপকারী।
— লেবু লিভারের বিকৃতির সমস্যার সমাধান করে থাকে।
— লেবুর পানি দিয়ে নিয়মিত কুলকুচি করলে দাঁতের সমস্যার সমাধান হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখের দুর্গন্ধও দূর হয়।
— দুধের মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগালে তা ত্বক পরিষ্কার, টানটান এবং মসৃণ করে তোলে। এটি ত্বক পরিষ্কার করতেও ব্যবহার করা যায়।
— অর্ধেক লেবু এবং এক মুঠো খাবার সোডা মিশিয়ে তা বাসন মাজার কাজে বা কোন অপরিষ্কার নল ইত্যাদি পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
— প্লাস্টিক বা হাল্কা রংয়ের বাসনে খাবারের দাগ ধরে গেলে সেখানে লেবু ঘষে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে দিন। তারপর তা ধুয়ে নিলে বাসনে আর খাবারের দাগ লেগে থাকবে না।