জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

607 Articles
জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনটিপস & ট্রিকস

দ্রুত নিজেকে শান্ত করার কৌশল

ঘণ্টাখানেকের ট্রাফিক জ্যাম ঠেলে অফিসে পৌঁছানো, অফিসে গিয়ে বসের ঝাড়ি খাওয়া, গাধার মতো খাটুনি খেটে দিন শেষে ঘরে ফেরা, পরের দিন কাজের জন্য...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনটিপস & ট্রিকস

চিনির বিকল্প কি মধু? প্রতিদিন কতটুকু চিনি খাবেন?

মাত্রাতিরিক্ত চিনি খাওয়া যে শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক, সেই সচেতনতা আজকাল অনেকের মধ্যেই এসে গেছে। কিন্তু সমস্যা হয় অন্য জায়গায়। চিনির বিকল্প বেছে নিতে...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

বহুমুখী অসুখ পিসিওএস কি, কেন হয়, এর ঝুঁকি এবং করণীয়

বিশ্বের নারীরা যে সমস্যাগুলোতে বেশি ভুগে থাকেন, তার অন্যতম হচ্ছে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (পিসিওএস)। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, প্রতি ১০ জন নারীর ভেতর অন্তত...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনটিপস & ট্রিকস

গরমে ত্বকের সমস্যায় করণীয়

গরম প্রায় এসেই গেছে। আর এই সময়ে ত্বকের বাড়তি যত্ন নেওয়া অনেক জরুরী। বেশির ভাগ মানুষই নিজের মুখ নিয়ে অনেক বেশি সচেতন। আর মুখের...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনটিপস & ট্রিকস

ডিম যেভাবে খেলে পুষ্টিও মিলবে, মেদও আটকাবে

কম খরচে পুষ্টি। নিম্নবিত্ত-মধ্যবিত্ত মানুষের ডিমের ওপর ভরসা করার মূল কারণ এটাই। স্বাদ, পুষ্টি ও সুষম আহারের খোঁজে ডিমের সঙ্গে পাল্লা দেবে এমন...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনটিপস & ট্রিকস

খাওয়া না কমিয়ে যেভাবে ওজন কমাবেন

ওজন নিয়ে সমস্যায় থাকেন অনেকে। ওজন কমাতে তাই একাধিক পদ্ধতি অবলম্বনও করেন। অনেকের মধ্যেই ভুল ধারণা থাকে, খাবার বন্ধ করলে বা কমিয়ে দিলে...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

শিশুর বিকাশের ধারাবাহিক ধাপগুলো

শিশুর বিকাশের প্রশ্নে বাবা-মায়েরা সাধারণত বেশি নজর দেন শিশু কোন বয়সে হামাগুড়ি দিতে পারল, কখন হাটতে পারল, কখন কথা বলা শিখতে পারল—এসবের ওপর।...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনটিপস & ট্রিকস

পানি পানেই কমবে ওজন

হাইড্রেটেড থাকা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার অন্যতম কার্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত। আপনি যে মৌসুমে বা বিশ্বের যে অঞ্চলেই বসবাস করে না কেন পর্যাপ্ত পরিমাণে...

সর্বশেষ সংবাদ

Don't Miss

চেন্নাইয়ে বাংলাদেশি শিশুর শরীরে ‘স্মার্ট কক্লিয়ার ইমপ্লান্ট’ স্থাপিত

ভারতের চেন্নাইয়ের অ্যাপোলো চিলড্রেন’স হাসপাতাল সফলভাবে তামিলনাড়ুর প্রথম ‘Cochlear Nucleus Nexa™️’ ইমপ্লান্ট সার্জারি সম্পন্ন করেছে। বিশ্ব শ্রবণ দিবস (৩ মার্চ) উপলক্ষ্যে আয়োজিত এই...

ডেঙ্গু–চিকুনগুনিয়া প্রতিরোধে দেশবাসীর প্রতি প্রধানমন্ত্রীর আহ্বান

ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া থেকে রক্ষা পেতে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের আহ্বান জানিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান। বুধবার (১১ মার্চ) দেশবাসীর উদ্দেশ্যে দেওয়া এক বিশেষ ভিডিও...