Connect with us

স্বাস্থ্য সংবাদ

রেসিপি : রুই মাছের সাথে পটল মাখামাখি

প্রয়োজনীয় উপকরন :- রুই মাছ টুকরো করা ৬-৭ পিস, বিচিছাড়া পটলের মিহি কুচি ২ কাপ, পেঁয়াজ বাটা ২ টেবিল চামচ, হলুদ বাটা ১ চা চামচ, মরিচ বাটা ১ চা চামচ, কাঁচা জিরা বাটা ১ চা চামচ, আদা বাটা আধা চা চামচ, রসুন বাটা আধা চা চামচ,  তেল পরিমাণ মতো, কাঁচা মরিচ, ধনে পাতা, লবণ স্বাদমতো। […]

Published

on

প্রয়োজনীয় উপকরন :- রুই মাছ টুকরো করা ৬-৭ পিস, বিচিছাড়া পটলের মিহি কুচি ২ কাপ, পেঁয়াজ বাটা ২ টেবিল চামচ, হলুদ বাটা ১ চা চামচ, মরিচ বাটা ১ চা চামচ, কাঁচা জিরা বাটা ১ চা চামচ, আদা বাটা আধা চা চামচ, রসুন বাটা আধা চা চামচ,  তেল পরিমাণ মতো, কাঁচা মরিচ, ধনে পাতা, লবণ স্বাদমতো।

প্রস্তুত প্রনালী :- মাছ ভালো করে ধুয়ে নিন, কড়াইতে তেল গরম হলে পটল কুচি দিয়ে ভাজুন। নরম হয়ে এলে সব উপকরণ ও পানি দিয়ে ভালোভাবে কষিয়ে মাছ দিয়ে কষাণ। কষাণ হলে ঝোল দিন এবং রান্না করুন। তেল ওপরে উঠে পটল আর মাছ মাখামাখি হয়ে এলে কাঁচামরিচ ও ধনে পাতা দিয়ে ঢেকে রাখুন। গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন।

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন4 weeks ago

ওষুধ খাওয়ার ভুলে অসুস্থতা

জ্বর বা মাথাব্যথা হলেই প্যারাসিটামল, অ্যালার্জির জন্য হিস্টাসিন কিংবা গ্যাসের ট্যাবলেট- এই ধরনের ওষুধগুলো আমরা হরহামেশাই খাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই।...

খাদ্য ও পুষ্টি1 month ago

শিশুদের জন্য লবণ যতটুকু দরকার

অতিরিক্ত লবণ শিশুর বৃদ্ধিতে বাধা প্রদানের পাশাপাশি অল্প বয়সে রক্তচাপের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। খাদ্যাভ্যাসে এমন পরিমাণ লবণ রাখতে হবে যা...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন1 month ago

ওষুধ খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় কেন

বয়সে টিংকু বেশ ছোট। এত ছোট যে মাঝেমধ্যে টিংকুর দাঁত পড়ে। একবার বিড়াল টিংকুকে আঁচড়ে দিল। চিকিৎসক বললেন যে র‌্যাবিসের...

Advertisement