জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

608 Articles
জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

শীতে উপকারী গিজারের রক্ষণাবেক্ষণও জরুরি

গ্রামে শুরু হয়েছে শীত, কিন্তু শহর এলাকায় শীত আসে আসে ভাব। তবে সকালে কলের পানি অনেক ঠাণ্ডা থাকে। যার কারণে অনেকেই এই পানিতে...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনরোগ ও সমস্যা

হঠাৎ ঠান্ডায় গলা ব্যথা? জেনে নিন করণীয়

ঠান্ডা পড়তে শুরু করেছে অল্প অল্প করে। হঠাৎ আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়েই হুট করে ঠান্ডা লেগে যেতে পারে। হতে পারে গলা ব্যথা। সেইসঙ্গে...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

শ্বাসকষ্ট রোগীর ডেঙ্গু হলে মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ে

ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে অনেকের মৃত্যু হচ্ছে। আর যদি হাঁপানি, সিওপিডি বা আইএলডি-র মতো ফুসফুসের অসুখ থাকলে যদি ডেঙ্গুজ্বর হয় তবে অবশ্যই বাড়তি সতর্কতা...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিতমানসিক স্বাস্থ্য

মানসিক চাপ দূর করে লবঙ্গ

লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, তার বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানাভাবে আমাদের উপকারে আসে। যেমন- # দাঁতের যন্ত্রণায় কষ্ট পেলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

হাড়ের ক্ষয়রোধ করে নাশপাতি

নাশপাতি পুষ্টিগুণে ভরপুর এক ফল। বিশ্বজুড়ে কয়েক ধরনের নাশপাতির চাষ হলেও মূলত এশিয়া, ইউরোপ ও উত্তর আফ্রিকাতেই এটি বেশি পাওয়া যায়। নাশপাতিতে প্রচুর...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

হাড়ের শক্তি বাড়াবে যেসব খাবার

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের হাড়ের ক্ষয় শুরু হয়। কারও আবার সঠিক পুষ্টির অভাবে আগেই এ সমস্যা দেখা দেয়। বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

সকালে ঘুম থেকে উঠেই পানি খাওয়া কি উচিত?

আমরা সবাই জানি পানির অপর নাম জীবন। আমাদের শরীরের ৭০%ই পানি দিয়ে তৈরি। তাই সারা দিনে উপযুক্ত পরিমাণ পানি খাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। অনেকেই...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

শারীরিক ক্ষমতা হ্রাস করে একাকিত্ব

হতাশা, রাগ, না পাওয়ার অভিমান সবার জীবনেই থাকে। তবে এই হতাশায় অনেকের মধ্যে নেমে আসে একাকিত্ব। এরকম অবস্থায় নিজেকে ঘুটিয়ে নিয়ে থাকেন তারা।...

সর্বশেষ সংবাদ

Don't Miss

স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের এডিজি হলেন অধ্যাপক ডা. ফোয়ারা তাসমীম

স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (পরিকল্পনা ও উন্নয়ন) হয়েছেন প্লাস্টিক সার্জারি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. ফোয়ারা তাসমীম। সোমবার (৩০ মার্চ) স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ বিভাগের...

রাজধানীর ‘ডক্টরস কেয়ার’ হাসপাতাল সিলগালার নির্দেশ স্বাস্থ্যমন্ত্রীর

রাজধানীর শ্যামলী ও কলেজ গেট এলাকায় অবস্থিত ‘ডক্টরস কেয়ার হাসপাতাল অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক’ অবিলম্বে সিলগালা করার নির্দেশ দিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী সরদার...