জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

614 Articles
খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

দৃষ্টিশক্তি ধরে রাখতে স্বাস্থ্যকর ডায়েট

মানুষের পঞ্চ ইন্দ্রিয়ের অন্যতম একটি হচ্ছে চোখ। বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে চোখের দৃষ্টিশক্তি দ্রুত কমতে থাকে। আমরা অনেকেই আছি, যারা চোখ থাকতে চোখের...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনরোগ ও সমস্যাস্বাস্থ্য সংবাদ

সোয়াইন ফ্লু নিয়ে আতঙ্কিত না হওয়ার পরামর্শ

আওয়ামী লীগের সংরক্ষিত নারী আসনের সাবেক সাংসদ ফজিলাতুন নেসা বাপ্পির মৃত্যুর পর দেশে সোয়াইন ফ্লু নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হলেও আতঙ্কিত না...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

ওজন কমাতে যতটা হাঁটা প্রয়োজন

বয়স এবং কর্মক্ষমতার ওপর ওজন কমাতে হাঁটার পরিমাণ নির্ভর করে। সাধারণভাবে বলা যায়, যারা ওজন কমাতে সবে মাত্র হাঁটা শুরু করেছেন তাদের দিনে...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

লো কার্ব ডায়েটের ভালো–মন্দ

লো কার্ব ডায়েট মানে যে খাদ্যতালিকায় খুব কম কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা থাকে। বিগত কয়েক দশক ধরে এই ডায়েট বেশ জনপ্রিয়। এতে কার্বোহাইড্রেট কম...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

প্রক্রিয়াজাত খাবার খেলেই কি ওজন বাড়ে?

প্রক্রিয়াজাত খাবার আমাদের শরীরের জন্য অসম্ভব ক্ষতিকর। এই তথ্য খুব একটা নতুন বা অবাক করার মতো কিছু নয়। গবেষণায় বিশেষজ্ঞরা দেখেন যে, এই...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

লাল শাক খান নাকি?

১০০ গ্রাম লাল শাকে রয়েছে ১০ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ১ গ্রাম ডায়াটারি ফাইবার, ৪.৬ গ্রাম প্রোটিন, ৪২ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ৩৪০ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম, ১১ মিলিগ্রাম...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনটিপস & ট্রিকস

কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায়ে

শীতকালের কমন অসুখ সর্দি, জ্বর আর কাশি। সর্দি-জ্বর এগুলো তাড়াতাড়ি ভালো হলেও কাশি সহজে ভালো হতে চায় না। এ সমস্যা আমাদের ভোগায় দীর্ঘদিন।...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিতরোগ ও সমস্যাস্বাস্থ্য সংবাদ

স্তন ক্যান্সার শনাক্তে গুগল এআইয়ের বিস্ময়কর সফলতা

স্তন ক্যান্সার শনাক্ত করতে গুগলের কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) আশাবাদী করে তুলেছে বিজ্ঞানীদের। স্তন ক্যান্সার নিরুপণে প্রচলিত পরীক্ষায় অনেক ভুল ধরিয়ে দিয়েছে গুগল। এটিকে...

সর্বশেষ সংবাদ

Don't Miss

ঢাকার দুই সিটিতে টিকা দেওয়া হলে নিয়ন্ত্রণে আসবে হাম: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

ঢাকার দুই সিটি করপোরেশনে শুরু হয়েছে হামের টিকাদান কর্মসূচি। এই দুই সিটিতে লক্ষ্যমাত্রা অনুযায়ী টিকা দেওয়া গেলে হাম রোগ নিয়ন্ত্রণে আসবে বলে জানিয়েছেন...

নারীদের হৃদরোগ বাড়ছে কেন? জেনে নিন লক্ষণ ও প্রতিকার

সাধারণত মনে করা হয় হার্টের অসুখ কেবল পুরুষদেরই বেশি হয়। কিন্তু সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণা বলছে উল্টো কথা—পুরুষদের তুলনায় নারীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এখন...