নাচের মাধ্যমে ওজন কমানো…

মোটা মানুষেরা হালকা পাতলা হওয়ার জন্য কত কিছুই না করে থাকে। ফিটনেস স্টুডিওতে যাওয়া, ডায়েট, সকাল-বিকাল হাঁটা বা দৌডানো। এবার ব্রিটেনে মোটা মানুষরা হালকা হওয়ার চেষ্টা করছে ‘সাম্বা’ নাচের মাধ্যমে। সেটা কী সম্ভব?

ব্রিটেনে মোটাসোটা মানুষের সংখ্যা কিন্তু ইউরোপের অন্যান্য দেশের তুলনায় অনেক বেশি। বলা হচ্ছে, ১৫ বছর বয়স থেকেই ধীরে ধীরে মোটা হওয়া শুরু করে টিনএজাররা। এর মূল কারণ হলো তেলে ভাজা খাবার, খেলাধুলায় অনাগ্রহ এবং বাড়িতে শুধু শুয়ে-বসে সময় কাটানো। এ সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যে সরকার হাতে নিয়েছে নাচের একটি প্রকল্প। জানানো হয়েছে, বেশি করে নাচতে হবে। এ কারণেই গত কয়েক সপ্তাহ ধরে লন্ডনের পার্ক, থিয়েটার, এমনকি টেমস নদীর তীরেও দেখা গেছে লোকজন দল বেঁধে নেচে বেড়াচ্ছে। এসব অনুষ্ঠানের নাম দেয়া হয়েছে ‘বিগ ড্যান্স’।

রাস্তায় সবাই নাচছে, অনেকেরই স্টেপিং বা নাচের তাল মিলছে না, কিন্তু তাতে কিছু যায় আসে না। বিগ ড্যান্সে অংশগ্রহণ করাটাই আসল কথা। টেম্স নদীর পাড়েও একটি দল সমানে নাচছে। কোরিওগ্রাফার থামছে না। তিনি থামবেন আরও দু’ঘন্টা পর ট্রাফেলগার স্কয়ারে।

এতে আগ্রহী কারা?
যারা কোন ধরনের ব্যায়াম বা খেলাধুলা করতে চায় না, তাদের জন্য এই নাচের আয়োজন করা হয়েছে। গোটা ব্রিটেনে প্রায় দেড় কোটি মানুষ কোনো ধরনের খেলাধুলা বা শারীরিক কসরত একেবারেই করতে চায় না। দক্ষিণ লন্ডনের জ্যাকির মতে, নাচের মধ্য দিয়ে অনেক ধরনের আনন্দ পাওয়া যায়। কিন্তু প্রাপ্তবয়স্করা নাচতে চায় না। নাচের জায়গাও সেরকম নেই। সেজন্যই সে মনে করে, এটা দারুণ একটি পদ্ধতি। এর মধ্যে খুব সাধারণ মানুষকেও নাচতে উত্সাহিত করা যাবে। তারা হয়তো নাচের স্কুলেও যেতে আগ্রহী হবেন। এমনকি তখন সরকার হয়তো নাচের স্কুলে ভর্তির ফি কমানোর জন্য ভর্তুকি দিতেও রাজি হবে!

নাচ যদি সত্যিকার অর্থেই জনগণের খেলাধুলার বিষয় হয়, তাহলে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে যাদের সমস্যা তারা ওজন কমাতে পারবেন। এই আশা করছেন ব্রিটেনের রাজনীতিকরা। বিগ ড্যান্সের জ্যাকলিন রোজ বললেন, আমাদের লক্ষ্য হলো প্রায় বার লাখ লন্ডনবাসীকে এই বিগ ড্যান্সে আগ্রহী করে তোলা এবং ২০১২ সালের মধ্যে এই সংখ্যাকে ৩০ লাখে নিয়ে যাওয়া। আমরা সবাইকে যা বলতে চাচ্ছি তা হলো, সোফা ছেড়ে উঠে আস, নড়াচড়া শুরু কর। এটাই আমাদের প্রজেক্ট!

বিগ ড্যান্স আসলেই বিগ!
অনেকেই যোগ দিচ্ছেন নাচে। নিজের ভেতর অলসতাকে দূরে সরিয়ে রেখে অনেকেই ওঠে আসছেন। অনেকের কাছে আবার দেখাটাই বেশি আনন্দের। সরকার চাচ্ছে প্রতিটি মানুষই কম-বেশি ব্যায়াম করুক। অলসতা দূরে সরে যাক। তা কী আসলে কাজ করছে? অনেকেই জানালেন তাদের মতামত। তাদের মতে, এটা দারুণ একটি পরিকল্পনা। সত্যি দারুণ!

কয়েকজন উচ্ছ্বাসের সঙ্গে জানালেন এই নাচের মাদকতা আসলে কত গভীরে পৌঁছেছে। একজনের ভাষায়, নাচের মধ্য দিয়ে যে কেউ ফিট থাকতে পারবে। সত্যিই এই নাচ সাহায্য করবে। আরেকজন জানাল, যে কেউই এই নাচ নাচতে পারবে। আপনাকে শুধু নির্দিষ্ট তাল আর স্টেপিংটা বেছে নিতে হবে। আপনি দ্রুত নাচতে চান নাকি ধীরে তাও আপনি ঠিক করে নিতে পারবেন।