রাইসা মেহজাবীন

রাইসা মেহজাবীন একজন ফিটনেস নিউট্রিশনিস্ট, জনস্বাস্থ্য পুষ্টিবিদ ও ফিটনেস ট্রেইনার। পুষ্টিবিজ্ঞান, ফিটনেস এবং জনস্বাস্থ্যের সমন্বয়ে মানুষের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনকে আরও সহজ, বাস্তবসম্মত ও বিজ্ঞানভিত্তিক করার লক্ষ্য নিয়ে তিনি কাজ করছেন।

তিনি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় এর উপাদানকল্প গভর্নমেন্ট কলেজ অফ অ্যাপ্লাইড হিউম্যান সায়েন্স
এর খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান বিভাগ থেকে বি.এসসি (অনার্স) সম্পন্ন করেছেন এবং বর্তমানে নর্থ সাউথ ইউনিভার্সিটিতে পাবলিক হেলথ নিউট্রিশনে মাস্টার্স অব পাবলিক হেলথ (এমপিএইচ) অধ্যয়নরত। পাশাপাশি ইন্সপিরন ফিটনেস অ্যান্ড ডায়েট কনসালটেন্সি সেন্টার থেকে Nutrition and Fitness Training বিষয়ে পিজিটি সম্পন্ন করেছেন এবং Nutrition Solutions থেকে Fitness Nutrition Training-এ বিশেষায়িত প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেছেন।

পেশাগত জীবনে রাইসা মেহজাবীন চিফ নিউট্রিশন কনসালটেন্ট ও ফিটনেস ট্রেইনার, ইয়োগা ফাউন্ডেশন বসুন্ধরা হিসেবে কাজ করছেন। একই সঙ্গে তিনি Nutrition For Change-এর প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা (CEO) হিসেবে পুষ্টি সচেতনতা, স্বাস্থ্যশিক্ষা এবং প্রমাণনির্ভর পুষ্টিচর্চা নিয়ে কাজ করে যাচ্ছেন।

5 Articles
খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

ইমোশনাল স্ট্রেস প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়াম

দিনের শুরুটা হয় ব্যস্ততা দিয়ে। অফিস, পড়াশোনা, সংসার, অর্থনৈতিক চাপ, সম্পর্কের টানাপোড়েন কিংবা ভবিষ্যৎ নিয়ে অনিশ্চয়তা সব মিলিয়ে মনের ওপর তৈরি হয় নানা...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

পানি কম পান করলে কি স্ট্রেস এর সময় কর্টিসল বাড়ে?

পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শুধু তৃষ্ণাই নয়, মানসিক চাপের সময় শরীরের হরমোনগত প্রতিক্রিয়াতেও পরিবর্তন আসতে পারে। নতুন এক গবেষণায় এমনই ইঙ্গিত পাওয়া...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনমতামত ও বিশ্লেষণ

শিশুর পুষ্টি শিক্ষা: শুধু বই নয়, রান্নাঘরও হোক শ্রেণিকক্ষ

শিশুকে স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে শেখানোর প্রচলিত পদ্ধতিতে ‘কী খেতে হবে’ এই প্রশ্নটিই বেশি গুরুত্ব পায়। সুষম খাদ্য কী, কোন খাবারে কোন পুষ্টি উপাদান...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

বিপাকক্রিয়া ঠিক রাখতে আপনার প্রতিদিনের জীবনযাপন কেমন হওয়া উচিত?

বিপাকক্রিয়া বা মেটাবলিজম শরীরের ভেতরের একটি চলমান প্রক্রিয়া। খাবার থেকে শক্তি তৈরি, রক্তে শর্করার ভারসাম্য রাখা এবং শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাভাবিক কার্যক্রমে এর...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

চা পান করলে কি সত্যিই গায়ের রং কালো হয়? বিজ্ঞান কী বলছে?

চা পান করলে গায়ের রং কালো হয়ে যায় এমন ধারণা সমাজে বেশ প্রচলিত। বিশেষ করে মেয়েদের চা খাওয়া নিয়ে এই ধরনের সতর্কবার্তা প্রায়ই...

সর্বশেষ সংবাদ

Don't Miss

বিদ্যমান সম্পদের অদক্ষ ব্যবহারই স্বাস্থ্য খাতের বড় সংকট : প্রতিমন্ত্রী

স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী ড. এম এ মুহিত বলেছেন, দেশের স্বাস্থ্য খাতে সম্পদের সীমাবদ্ধতার চেয়েও বড় সংকট বিদ্যমান সম্পদের অদক্ষ ব্যবহার ও অব্যবস্থাপনা। আমাদের যা...

দেশে প্রথম নভো নরডিস্কের আধুনিক ইনসুলিন কার্ট্রিজের উৎপাদন শুরু করল এসকেএফ

বাংলাদেশের শীর্ষস্থানীয় ওষুধ কোম্পানি এসকেএফ প্রথমবারের মতো দেশে নভো নরডিস্কের বিশ্বমানের আধুনিক ইনসুলিন কার্ট্রিজের উৎপাদন শুরু করেছে। ডেনমার্কের ওষুধ কোম্পানি নভো নরডিস্কের সঙ্গে...