খাদ্য ও পুষ্টি

81 Articles
খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনরোগ ও সমস্যা

শিশুদের জন্য লবণ যতটুকু দরকার

অতিরিক্ত লবণ শিশুর বৃদ্ধিতে বাধা প্রদানের পাশাপাশি অল্প বয়সে রক্তচাপের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। খাদ্যাভ্যাসে এমন পরিমাণ লবণ রাখতে হবে যা পরিমাণে বেশিও না...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

লিভারের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর একটি খাবার, কী সেটি?

লিভার ভালো রাখার জন্য মানুষ কত কিছুই না করে থাকেন। কেউ তেল মসলায় রাশ টানেন, কেউ মোহত্যাগ করেন মিষ্টির, আবার কেউ বাইরে খেতে...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

শীতের শুরুতে রোগ প্রতিরোধে কার্যকর আদা-লেবুর চা

শীতের সময় ঘনিয়ে আসছে, সঙ্গে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ-আশঙ্কা। ফলে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তা এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে প্রতিদিন আদা ও...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

মায়ের বুকের দুধ বাড়াতে কার্যকর কিছু খাবার

মায়ের দুধই নবজাতকের জন্য সবচেয়ে আদর্শ খাদ্য। অনেক মা দুধ কম হওয়ায় চিন্তিত হন — তবে চিন্তার কিছু নেই! কিছু প্রাকৃতিক খাবার দুধের...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনরোগ ও সমস্যা

যে খাবারে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমবে

আপনি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেই পায়ের আঙুলে ব্যথা কিংবা হাতের আঙুল ভাঁজ করতে না পারা, হাত কিংবা পায়ের অস্থিসন্ধিগুলো ফুলে থাকা যে...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুননির্বাচিত

শাহরুখ খান নিজেকে ফিট রাখতে খান এই চার খাবার, জেনে নিন গুণাগুণ

আগামী ২ নভেম্বর ৬০ বছর পূর্ণ করতে চলেছেন বলিউড বাদশাহ শাহরুখ খান। এ মাসেই তাঁর বিলিয়নিয়ার হওয়ার খবর প্রকাশিত হয়েছে। বড় ছেলে আরিয়ান...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

মরিচ কি স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক?

এমন অনেকেই আছেন যারা ঝাল মরিচ খেতে পছন্দ করেন। আবার অনেকে বলেন, বেশি ঝাল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাহলে সত্যি কি ঝাল মরিচ খাওয়া...

খাদ্য ও পুষ্টি

অবহেলিত পানিফলের যত উপকারিতা

শীতকালে অনেক ধরনের মৌসুমি ফল পাওয়া যায়। সব ধরনের ফলই ভিটামিন ও মিনারেলসের ভালো উৎস। আর মৌসুমি ফল ভিটামিন- মিনারেলসের চাহিদা পূরণের সঙ্গে...

Don't Miss

রোগীর মন জয় করাই নার্সদের প্রথম দায়িত্ব : বিএমইউ উপাচার্য

রোগীর আস্থা অর্জন ও অসন্তুষ্টি দূর করাই একজন নার্সের সবচেয়ে বড় দায়িত্ব বলে মন্তব্য করেছেন বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএমইউ) উপাচার্য অধ্যাপক ডা. মো....

মেডিসিন-ফিজিওথেরাপির সমন্বয়ে সম্মিলিত চিকিৎসা পদ্ধতির আহ্বান

দেশে প্রতিবছর স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, পক্ষাঘাতগ্রস্ততা এবং শারীরিক প্রতিবন্ধকতায় বহু মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে শুধু হাসপাতালে ওষুধনির্ভর চিকিৎসা গ্রহণের পরও এসব রোগী অনেক...