Connect with us

স্বাস্থ্য সংবাদ

রেসিপি : কৈ মাছের দোপেঁয়াজি

প্রয়োজনীয় উপকরন: কৈ মাছ ৪টি, পেঁয়াজ বাটা আধা কাপ, পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ, রসুন বাটা আধা চা চামচ, আদা বাটা ১ চা চামচ, হলুদ গুঁড়া ১ চা চামচ, লাল মরিচের গুঁড়া ১ চা চামচ, কাঁচা মরিচ ফালি করা ৮-১০টি, ধনেপাতা কুচি পরিমাণ মতো, তেল পরিমাণ মতো ও লবণ স্বাদ অনুযায়ী। প্রস্তুত প্রনালী: কৈ মাছ কেটে […]

Published

on

প্রয়োজনীয় উপকরন: কৈ মাছ ৪টি, পেঁয়াজ বাটা আধা কাপ, পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ, রসুন বাটা আধা চা চামচ, আদা বাটা ১ চা চামচ, হলুদ গুঁড়া ১ চা চামচ, লাল মরিচের গুঁড়া ১ চা চামচ, কাঁচা মরিচ ফালি করা ৮-১০টি, ধনেপাতা কুচি পরিমাণ মতো, তেল পরিমাণ মতো ও লবণ স্বাদ অনুযায়ী।

প্রস্তুত প্রনালী: কৈ মাছ কেটে ভালো করে পরিষ্কার করে ধুয়ে নিয়ে দু’পাশে ছুরি দিয়ে কেটে নিতে হবে। তারপর মাছে লবণ ও গুঁড়া মশলা অল্প করে মাখিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। একটি প্যানে বা কড়াইয়ে তেল গরম করে মাছের দু’পাশ সোনালি রঙ করে ভেজে নিতে হবে। এখন অপর একটি কড়াইতে পরিমাণ মতো তেল গরম করে পেঁয়াজ কুচি ও ফালি করা কাঁচা মরিচ দিয়ে হালকা ভেজে তাতে সব বাটা ও গুঁড়া মশলা ও স্বাদ অনুযায়ী লবণ দিয়ে মশলা কষিয়ে নিয়ে পরিমাণমতো পানি দিন। মশলার ঝোল ফুটে উঠলে তাতে ভাজা কৈ মাছ ও ধনেপাতা দিয়ে ঢেকে কিছুক্ষণ রান্না করে একটি প্লেটে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন4 weeks ago

ওষুধ খাওয়ার ভুলে অসুস্থতা

জ্বর বা মাথাব্যথা হলেই প্যারাসিটামল, অ্যালার্জির জন্য হিস্টাসিন কিংবা গ্যাসের ট্যাবলেট- এই ধরনের ওষুধগুলো আমরা হরহামেশাই খাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই।...

খাদ্য ও পুষ্টি1 month ago

শিশুদের জন্য লবণ যতটুকু দরকার

অতিরিক্ত লবণ শিশুর বৃদ্ধিতে বাধা প্রদানের পাশাপাশি অল্প বয়সে রক্তচাপের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। খাদ্যাভ্যাসে এমন পরিমাণ লবণ রাখতে হবে যা...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন1 month ago

ওষুধ খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় কেন

বয়সে টিংকু বেশ ছোট। এত ছোট যে মাঝেমধ্যে টিংকুর দাঁত পড়ে। একবার বিড়াল টিংকুকে আঁচড়ে দিল। চিকিৎসক বললেন যে র‌্যাবিসের...

Advertisement