পুষ্টিবিদ সামসুন নাহার স্মৃতি

5 Articles
খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুনভিডিও

এই গরমে তালের শাঁস কেন খাবেন? তালের শাঁসের উপকারিতা জানালেন পুষ্টিবিদ

গ্রীষ্মের অন্যতম একটি আরামদায়ক ফল হচ্ছে কাঁচা তাল অর্থাৎ তালের শাঁস। এশিয়ার দেশেগুলোতে গরমে কাঁচা তালের শাঁস খুবই জনপ্রিয় একটি খাবার হিসেবে পরিচিত।...

খাদ্য ও পুষ্টিনির্বাচিতভিডিও

কাঁচা আম খেলে কী হয় জানেন? খাওয়ার আগে জেনে নিন

গ্রীষ্মের শুরুতেই বাজারে আসে কাঁচা আম বা কাঁচা-মিঠে আম। এই আম অনেকেরই পছন্দ। কিন্তু এটি খেলে শরীরের উপর তার প্রভাব কেমন পড়ে? জেনে...

খাদ্য ও পুষ্টিনির্বাচিত

গরম মসলা খাওয়া কতটা উপকারী?

কোরবানি ঈদ মানেই গরুর মাংসের নানা পদ এবং এর সাথে নানান রকমের মুখরোচক খাবার; কাচ্চি বিরিয়ানি বিরিয়ানি পোলাও গরুর মাংসের কালো ভুনা মেজবানি...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

প্রতিদিন দই খাওয়ার উপকারিতা

দই একই সঙ্গে সাশ্রয়ী এবং পুষ্টিকর খাবার। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। দুগ্ধজাত খাবার হিসেবে এতে রয়েছে ক্যালশিয়াম, ভিটামিন বি-২, বি...

খাদ্য ও পুষ্টিজেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন

ফুসফুস ভালো রাখতে যেসব খাবার খাবেন

ফুসফুস আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রত্যঙ্গ। অথচ প্রতিদিনকার দূষণে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে আমাদের ফুসফুস। এ করোনাকালীন সময়ে ফুসফুসের যত্ন নিতে হবে বিশেষভাবে।...

সর্বশেষ সংবাদ

Don't Miss

জিন নয়, দীর্ঘায়ু নির্ধারণে বেশি প্রভাব ফেলে খাদ্যাভ্যাস: গবেষণা

দীর্ঘজীবন অনেকেই ভাগ্য বা বংশগত জিনের ওপর নির্ভরশীল বলে মনে করেন। অনেকে বলেন, ‘আমাদের পরিবারে সবাই আগে মারা গেছে, তাই আমারও তাড়াতাড়ি যাওয়ার...

বিশ্ব কিডনি দিবস উপলক্ষে বিএমইউতে সচেতনতামূলক র‍্যালি ও সেমিনার

‘সুস্থ কিডনি সকলের তরে, মানুষের যত্নে বাঁচাও ধরণীরে’ প্রতিপাদ্য নিয়ে বিশ্ব কিডনি দিবস ২০২৬ উপলক্ষে রাজধানীতে কিডনি রোগ সচেতনতামূলক র‍্যালি ও সেমিনার অনুষ্ঠিত...