মাথা ব্যথার সাধারণ হেতু ও প্রতিকার
০ অনেক সময় চোখ থেকে মাথা ব্যথার সৃষ্টি হয় অর্থাৎ কোন কারণে চোখের পাওয়ার কমে গেলে চোখের উপর অতিরিক্ত যে চাপ পড়ে তা মাথার উপর আঘাত হানে, ফলে মাথা ব্যথার সৃষ্টি করে।
০ দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে থাকলেও মাথা ব্যথা হতে পারে। এর পেছনে কারণ হচ্ছে অতিরিক্ত খালি পেট অ্যাসিডিটি তৈরি করে। এ অ্যাসিটিই মাথা ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এ মাথা ব্যথা এড়াতে সময় মত খাওয়া-দাওয়া করতে হবে।
০ অধিক্ষণ ধরে চোখের কাজ করলে যেমন- পড়াশোনা, সেলাই করা প্রভৃতি থেকেও মাথা ব্যথার সূত্রপাত হতে পারে। তাই-একনাগারে দীর্ঘক্ষণ চোখের কাজ থেকে বিরত থাকতে হবে।
০ মাথা ব্যথার প্রধান কারণ হল মাইগ্রেন। সপ্তাহে দুতিনবার কপাল ও চোখের চারপাশে একটানা ব্যথা হওয়া এবং বমির উদ্রেগ হওয়া মাইগ্রেনের প্রাথমিক লক্ষণ। তাই লক্ষণ দেখা মাত্র ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
০ অন্যান্য রোগের জন্য আমরা যে সব ওষুধ খাই তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসেবে মাথা ধরতে পারে। তাই পিল, অ্যান্টিঅ্যালার্জি পিল এবং কোলেস্টরল কমানোর ওষুধ নিজের খেয়াল খুশি মত খাবেন না। তাই ডাক্তারের পরামর্শ মত ওষুধ খান।
০ মাথা ব্যথার উপক্রম দেখা দিলেই পেইকিলার খেয়ে বসবেন না। এ ধরনের বদ অভ্যাস ত্যাগ কর্বন।
ডা. আবু নাসার সিজভী
এমবিবিএস, এমডি (নিউরোলজী)
স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ, সহযোগী অধ্যাপক, নিউরোমেডিসিন বিভাগ
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়