■ এক গ্লাস উষ্ণ গরম পানির মধ্যে সামান্য গোলমরিচ গুঁড়ো আর অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিয়মিত খান। এতে অ্যাসিডিটি দূর হয়ে যাবে।
■ প্রতিদিন সালাদের মধ্যে মুলা খান। মুলার ওপর বিট নুন বা গোলমরিচ গুঁড়ো ছড়িয়ে খান।
■ জায়ফলের সঙ্গে সৌঠচূর্ণ মিশিয়ে খান। এতে অ্যাসিডিটি দূর হয়ে যাবে।
■ আদা অথবা পটোল গরম পানির মধ্যে ফুটিয়ে সেই পানি পান করুন।
■ পিপলের চূর্ণ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খান। অ্যাসিডিটি একেবারেই দূর হয়ে যাবে।
■ যখনই দুধ পান করবেন সব সময় ঠাণ্ডা দুধ পান করুন।
■ মৌরী, আমলকী এবং গোলাপফুল সমপরিমাণে মিশিয়ে চূর্ণ তৈরি করুন। সকাল-বিকাল অর্ধেক চামচ খান। এতে অ্যাসিডিটি কমে যাবে।
গ্রন্থনা : ই-হেলথ২৪ ডেস্ক
