Connect with us

স্বাস্থ্য সংবাদ

বিরিয়ানি খিচুরি

প্রয়োজনীয় উপকরণপোলাও চাল ৫০০ গ্রাম, মুগডাল ২৫০ গ্রাম, মুরগির বুকের মাংস ৫০০ গ্রাম, ফুলকপি ছোট টুকরো আধা কাপ, গাজর চৌকো টুকরো আধা কাপ, আলু চৌকো টুকরো ১ কাপ, পটোল চৌকো টুকরো আধা কাপ, আলু চৌকো টুকরো ১ কাপ, পেঁয়াজ কুচি, আধা বাটা ১ চা চামচ, হলুদ গুঁড়ো আধা চা চামচ, মরিচ গুড়োঁ আধা চা চামচ, […]

Published

on

প্রয়োজনীয় উপকরণ
পোলাও চাল ৫০০ গ্রাম, মুগডাল ২৫০ গ্রাম, মুরগির বুকের মাংস ৫০০ গ্রাম, ফুলকপি ছোট টুকরো আধা কাপ, গাজর চৌকো টুকরো আধা কাপ, আলু চৌকো টুকরো ১ কাপ, পটোল চৌকো টুকরো আধা কাপ, আলু চৌকো টুকরো ১ কাপ, পেঁয়াজ কুচি, আধা বাটা ১ চা চামচ, হলুদ গুঁড়ো আধা চা চামচ, মরিচ গুড়োঁ আধা চা চামচ, জিরা গুঁড়ো আধা চা চামচ, ধনে গুঁড়ো আধা চা চামচ, দারুচিনি ৩ টুকরো। এলাচ ৪টি, তেজপাতা ১টি, তেল ১ কাপের চায়ের ৩ ভাগ, লবণ স্বাদমতো। পানি ৪-৫ কাপ বা প্রয়োজনমতো।
রন্ধন প্রণালী
তেল ২ টেবিল চামচ, পেঁয়াজ কুচি ভেজে শাক-সবজি লবণ ও সামান্য পানি দিয়ে ঢেকে কম আঁচে রাখুন। সবজি সিদ্ধ হলে নেড়েচেড়ে নামিয়ে রাখুন। সসপ্যানে বাকি তেলে পেঁয়াজ ভেজে সব মসলা ও অল্প পানি নিয়ে কষান, মাংস ও লবণ নিয়ে নেড়েচেড়ে ভাজুন, মাংস সিদ্ধ হলে মসলা ও তেল ছেঁকে তুলে রাখুন। প্যানে চাল, ডাল ও লবণ দিয়ে ২ মিনিট ভাজুন। ফুটে উঠলে ঢেকে মৃদু আঁচে ২০ মিনিট রান্না করুন। মাংস ও সবজি মিশিয়ে ঢেকে মৃদু আঁচে ৫ মিনিট রাখুন।

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন2 months ago

ওষুধ খাওয়ার ভুলে অসুস্থতা

জ্বর বা মাথাব্যথা হলেই প্যারাসিটামল, অ্যালার্জির জন্য হিস্টাসিন কিংবা গ্যাসের ট্যাবলেট- এই ধরনের ওষুধগুলো আমরা হরহামেশাই খাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই।...

খাদ্য ও পুষ্টি2 months ago

শিশুদের জন্য লবণ যতটুকু দরকার

অতিরিক্ত লবণ শিশুর বৃদ্ধিতে বাধা প্রদানের পাশাপাশি অল্প বয়সে রক্তচাপের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। খাদ্যাভ্যাসে এমন পরিমাণ লবণ রাখতে হবে যা...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন2 months ago

ওষুধ খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় কেন

বয়সে টিংকু বেশ ছোট। এত ছোট যে মাঝেমধ্যে টিংকুর দাঁত পড়ে। একবার বিড়াল টিংকুকে আঁচড়ে দিল। চিকিৎসক বললেন যে র‌্যাবিসের...

Advertisement