চলে এলো ঈদ। খুশির দিনে মজার মজার খাবার তো সবারই চাই, একদিন না হয় নিয়ম না মেনেই ভোজন চলুক, তবে কিছু বিষয় খেয়াল রেখে খেলেই শরীরের জন্য ভালো হয়। খাবার নিয়ে সমস্যা শুরু হয় মূলত ৪০ এর পর থেকেই। অপেক্ষাকৃত তরুণদের মেনে বেছে খাওয়ার তেমন প্রয়োজন পড়ে না যদিও এখন বলা হচ্ছে তরুণদেরও খাবার নিয়ে সচেতন হতে। বদহজম আর কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণ সমস্যা ঈদের সময়ে। বদহজম হলে এন্টাসিড জাতীয় ট্যাবলেট খেতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে ঘরে রাখুন ইসবগুলের ভুষি, প্রয়োজনে মাংস খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দিন। পান করুন প্রচুর পানি। হাতের কাছে কয়েক প্যাকেট ওরস্যালাইন রাখতে ভুলবেন না। অনেকের গরুর মাংসে এলার্জি আছে, তারা ঈদের সময় অ্যালার্জির ওষুধ সাথে রাখুন। ঈদে খাবারে সতর্কতা বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগিদের করণীয় নিয়ে আলোচনা করেছেন ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, হরমোন ও ওবেসিটি বিশেষজ্ঞ ডা. এ হাসনাত শাহীন। তিনি ইমপালস হাসপাতালের কনসাল্ট্যান্ট হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন। অ্যাপয়েনমেন্টর জন্য যোগাযোগ করতে পারে- মোবাইল: ০১৭১৫ ০১৬৭২৭ হটলাইন: ১০৬৪৪
রক্ত সমাচার