Connect with us

স্বাস্থ্য সংবাদ

বিফ পালংশাক ভুনা

প্রয়োজনীয় উপকরণগরুর মাংস ১ কেজি, পালংশাক ১ কেজি, আদা বাটা  ২ চা চামচ, রসুন-আদা বাটা ১ চা চামচ, গুঁড়ো হলুদ ১ চা চামচ, মরিচ গুঁড়ো কোয়ার্টার চা চামচ, ধনেগুঁড়ো কোয়ার্টার চা চামচ, গোলমরিচ বাটা কোয়ার্টার চা চামচ, এলাচ ৪টি, দারুচিনি ৩ টুকরো, তেজপাতা ১টি, পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ,  তেল ও লবণ স্বাদমতো। রন্ধন প্রণালীমাংসের সঙ্গে […]

Published

on

প্রয়োজনীয় উপকরণ
গরুর মাংস ১ কেজি, পালংশাক ১ কেজি, আদা বাটা  ২ চা চামচ, রসুন-আদা বাটা ১ চা চামচ, গুঁড়ো হলুদ ১ চা চামচ, মরিচ গুঁড়ো কোয়ার্টার চা চামচ, ধনেগুঁড়ো কোয়ার্টার চা চামচ, গোলমরিচ বাটা কোয়ার্টার চা চামচ, এলাচ ৪টি, দারুচিনি ৩ টুকরো, তেজপাতা ১টি, পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ,  তেল ও লবণ স্বাদমতো।
রন্ধন প্রণালী
মাংসের সঙ্গে সব মসলা লবণ, তেল মেখে দুই কাপ পানি দিন। ঢেকে কম আঁচে রান্না করুন। পানি শুকালে মাংস ভালো করে কষান এবং পালংশাক ধুয়ে মোটা কুচি করে দিন। শাক-মাংস ভুনা ভুনা হলে এবং মাংস সিদ্ধ হলে নামিয়ে নিন।

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন2 months ago

ওষুধ খাওয়ার ভুলে অসুস্থতা

জ্বর বা মাথাব্যথা হলেই প্যারাসিটামল, অ্যালার্জির জন্য হিস্টাসিন কিংবা গ্যাসের ট্যাবলেট- এই ধরনের ওষুধগুলো আমরা হরহামেশাই খাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই।...

খাদ্য ও পুষ্টি2 months ago

শিশুদের জন্য লবণ যতটুকু দরকার

অতিরিক্ত লবণ শিশুর বৃদ্ধিতে বাধা প্রদানের পাশাপাশি অল্প বয়সে রক্তচাপের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। খাদ্যাভ্যাসে এমন পরিমাণ লবণ রাখতে হবে যা...

জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন2 months ago

ওষুধ খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় কেন

বয়সে টিংকু বেশ ছোট। এত ছোট যে মাঝেমধ্যে টিংকুর দাঁত পড়ে। একবার বিড়াল টিংকুকে আঁচড়ে দিল। চিকিৎসক বললেন যে র‌্যাবিসের...

Advertisement